45 minYako Pump
Renforcement avec barre
≈ 600 kcal
Cours collectifs Yako, inclus et illimités
50 courspar semaineà Laval
Pump, Boxing, Cross-training, Biking… Avec ton Pass 7 jours offert, teste-les tous, animés par 3 coachs diplômés.
*Pass 7 jours offert, réservé aux non-adhérents, activé lors d'un premier rendez-vous en club avec un coach.
Yako Pump
45 min · ≈ 600 kcal
Yako Boxing
45 min · ≈ 1000 kcal
Yako Cross-training
45 min · ≈ 800 kcal
Yako Biking
45 min · ≈ 800 kcal
Yako Integral
30 min · ≈ 500 kcal
Step
45 min · ≈ 600 kcal
Il n'y a pas que le sport dans la vie · Des coachs là pour de vrai · Cours collectifs illimités · Zéro jugement · 6h – 23h, 7j/7
Inclus dans ton Pass 7 jours
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selon ton objectif
10 cours au planning
45 min45 minYako Boxing
Boxe et cardio intense
≈ 1000 kcal
45 minYako Cross-training
Cardio et renfo, tout le corps
≈ 800 kcal
45 minYako Biking
Vélo en musique
≈ 800 kcal
30 minYako Integral
Renforcement tout le corps
≈ 500 kcal
45 minStep
Cardio, bas du corps
≈ 600 kcal
30 minAbdos-fessiers
Jambes, abdos, fessiers
≈ 400 kcal
45 min
Yako Pilates
Gainage et posture
≈ 300 kcal
30 minGym douce
Tout le corps, sans impact
≈ 300 kcal
30 minYako Détente
Étirements, relaxation
≈ 250 kcal
C'est l'humain, pour de vrai
Ici, les coachs
sont là pour de vrai
De l'accueil au dernier squat, ils conseillent, reboostent et adaptent ta séance. Pendant les horaires d'encadrement, il y a toujours un coach dans la salle : les bons exercices, la bonne posture, de vrais résultats.
Ton équipe à Laval :
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Nouvelles chorés et nouvelles musiques tous les 2 mois, créées par des experts du fitness. Pendant ton Pass 7 jours, viens à autant de cours que tu veux.
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Club de Laval Université · 30 secondes chrono, sans engagement.
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50
cours collectifs chaque semaine
17h
d'accès par jour, de 6h à 23h, 7j/7
3
coachs diplômés d'État
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Infos pratiques
On t'attend ici
L'Orange bleue Laval Université
- 164 avenue de Mayenne, 53000 LavalProche du stade Francis Le Basser, de la mairie de Changé et de l'IUT
- Parking de 25 places et 5 places vélo, parking public à moins de 5 min à pied
- Bus B ou N, arrêt Coubertin
- lorangebleuelaval@gmail.com
Horaires
Accès 6h – 23h, 7j/7Accueil et coachs présents :
| Lundi | 9h30 – 13h3015h – 20h30 |
|---|---|
| Mardi | 9h30 – 13h3015h – 20h30 |
| Mercredi | 12h – 20h30 |
| Jeudi | 9h30 – 13h3015h – 20h30 |
| Vendredi | 12h – 19h |
| Samedi | 9h30 – 12h30 |
| Dimanche | Accès libre |
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Les réponses
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Oui : il est offert et sans engagement, réservé aux non-adhérents. Il s'active lors d'un premier rendez-vous en club avec un coach. Si la salle ne te plaît pas, tu repars sans rien signer.
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Ou appelle le 07 89 51 11 33C'est parti pour ton Pass 7 jours
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